当全球面临诸多挑战——如野火、战争、通货膨胀、加息和流行病——规划未来可能让人感到无从下手。

41岁的多伦多作家、诗人及内容策略师利亚·博贝特(Leah Bobet)表示：“眼下有太多紧迫的事务需要处理，真的很难去考虑退休等长远问题。”

“当我无法想象五年后的世界会是什么样时，我就无法合理地设想25年后的退休生活。我该如何进行规划呢？在当前需求如此迫切的情况下，制定明智的未来计划变得极为困难。”

富达(Fidelity)对2022年退休状况的研究显示，在35岁以下的美国人中，有71%对实现退休目标缺乏信心。（同一研究中，X世代的退休准备最为不足。）

密西沙加的注册理财规划师杰基·波特(Jackie Porter)指出，尽管很容易感到无助，但制定计划可以带来一些安慰，帮助你更好地入睡。

“关键在于专注于你能够控制的事情，因为世界有时是不可预测的。那么，你能控制什么呢？”

有一件事情是可以掌控的，那就是开支。波特提到，随着餐馆和其他娱乐活动的重新开放，过去几年的可支配支出发生了变化。她建议回归基本，审视当前的支出，挑战自己削减开支，将资金存入应急基金或退休计划。

波特表示，虽然我们无法控制裁员或突发开支，但我们可以为这些情况做好准备。

她建议，对于那些感到财务焦虑的人，面对自己所回避的问题是更好的选择，而不是“把头埋在被子里”。

“从让你失眠的事情开始，”她说。“如果你的抵押贷款即将到期而你感到担忧，不要等到最后一刻。联系你的抵押贷款经纪人，开始讨论你的选择。”

需要讨论的内容包括你的还款方式。是否有可能延长还款期限？这对你当前的财务状况会有什么影响？

她说：“开始关注你最关心的问题，并制定计划。”如果是抵押贷款，就与抵押贷款经纪人沟通；如果是查看信用卡账单以了解欠款情况，就向财务或债务专业人士咨询你的选择。

她强调，寻求帮助来解决让你痛苦的问题并不是羞耻。

“我有治疗背景。我认为你只需要与能够帮助你的人交谈，”她说。“所以，如果获得支持意味着‘我需要与他人谈论我的恐惧’，我能理解。但对大多数人来说，待在自己的思维中是非常危险的。”

马卡姆的注册理财规划师伊夫蒂哈尔·马哈茂德(Iftikhar Mahmood)同意波特关于重新审视可支配支出的观点。他承认，改变消费习惯需要很大的自律，但他并不鼓励采取极端的削减开支的方法。相反，应该朝着改变的方向迈出小步伐。

“这并不意味着你必须说，‘好吧，我不打算做这个或那个。’”但你可以审视生活的不同方面，然后说，“我仍然会外出就餐，但也许我每10天才出去一次，而不是每5天一次。”

你可以控制的另一件事是寻找更好的交易。马哈茂德建议在手机套餐和流媒体服务方面多做比较，以争取更好的优惠。

他指出，危机往往是周期性发生的。“每隔7到10年，我们肯定会经历一次影响经济的重大事件，”他说，例如2008年的金融危机，甚至是千年虫事件，当时人们最担心的是计算机系统无法识别2000年，可能对包括金融系统在内的所有系统造成严重影响。

虽然博贝特在思考这些重大问题，但她并没有忽视自己的财务状况。作为一名会计师的孩子，她表示自己对预算有基本的财务知识，但直到现在才开始接触正式的财务规划。

她希望将自己的退休投资从石油和天然气转向环境、可持续发展和治理(ESG)基金。她说：“我可以将这些资金投入到一些真正能建设未来的项目中，即使回报有些不稳定。这是值得的。”她目前正在联系金融机构，研究最佳选择。

波特表示，如果你负担不起规划师的费用，有些公司会提供30分钟的免费咨询。

无论你的情况如何，马哈茂德和波特都强调，关键是从小事做起，制定计划，并与规划师或顾问合作。无论你的财务状况如何，逃避恐惧都不是明智之举。波特说：“归根结底，当你这么做时，你只会让自己的处境更加不稳定。”